Hypnose bei Kinderwunsch

Wie kommt eine Frauenärztin zu Hypnose bei Kinderwunsch?

Schon kurz nach meiner Facharztprüfung vor mehr als 20 Jahren habe ich begonnen, mich mit dem Thema Kinderwunsch und Fruchtbarkeit zu beschäftigen. Ein Bericht aus einer Londoner Kinderwunschklinik faszinierte mich. Durch den Einsatz von Hypnose konnte der Erfolg einer IVF-Behandlung fast verdoppelt werden. Bessere Eizellreifung, höhere Befruchtungsraten und auch mehr Einnistungen. Wunderbar! Wo kann ich das lernen? Das habe ich mich damals gefragt. Leider nicht in Deutschland, das war 2001 völlig unbekannt. Erst seit 2006 ist die medizinische Hypnose bei Schmerzen und zur Raucherentwöhnung bei uns anerkannt.

Das Thema ließ mich nicht mehr los. Knapp 20 Jahre später erfuhr ich durch Zufall, wer damals die Therapeutin in der sehr renommierten Klinik in London war: Marisa Peer[i], die Entwicklerin der “Rapid Transformational Therapy” (RTT^®), die auch ein Buch zum Thema geschrieben hat. Es kam noch besser: Marisa bildet seit 2016 aus und der größte Teil der Ausbildung, die gesamte Theorie, kann online absolviert werden. Ich meldete mich an, meine Abschlussprüfung sollte am Ende der Praxiswoche im Juni 2020 in England stattfinden. Doch kurz vorher brach die Corona-Pandemie über uns herein.

Online oder in der Praxis, es gibt in der Wirkung keinen Unterschied

So begann ich mich mehr und mehr mit Online-Hypnose zu beschäftigen. Die Ausbildung wurde von der RTT^®-Schule[ii] kurzerhand ebenfalls komplett auf Online umgestellt. Erstaunlich, aber wahr, wie ich in Einzelsitzungen feststellte, funktioniert Hypnose online genauso gut wie in der Praxis mit den Patientinnen vor Ort. Kurzerhand begann ich im Januar 2021 online Hypnosegruppen für Kinderwunsch durchzuführen. Aber: Kaum war eine Gruppe beendet, kamen schon die ersten Mails in die Praxis, wann die nächste Gruppe stattfindet. Neben der vollen Praxis ist es kaum möglich, kontinuierlich Gruppen durchzuführen. So habe ich im Sommer 2022 ein Programm mit Kinderwunschhypnose entwickelt. Dieses Programm kann unabhängig vom Zyklus jederzeit begonnen werden. Eine Kombination aus klassischer medizinischer Hypnose und RTT^®: Das Precious Pregnancies Hypnose Programm.

Live-Gruppenhypnosen bei Kinderwunsch gebe ich immer noch zwei- bis dreimal im Jahr, aber mein Schwerpunkt liegt in der Einzeltherapie. Sowohl in den Gruppen als auch in der Einzeltherapie kombiniere ich verschiedene Hypnosetechniken. Das von der amerikanischen Hypnosetherapeutin Lynsi Eastburn[iii] in über 25 Jahren entwickelte 3Keys^® HypnoFertility System hat sich besonders bei Frauen bewährt, die mehrere erfolglose IVF/ICSI-Behandlungen oder wiederholte Fehlgeburten hinter sich haben.

Hypnose bei Kinderwunsch hilft in mehrfacher Hinsicht:

• Die Schwangerschaftsrate pro Zyklus steigt unter Hypnose, Schwangerschaften treten leichter und schneller ein, dazu gibt es inzwischen einige Studien (siehe unten).
• Sie ist ein schneller und zuverlässiger Weg zu tiefer Entspannung. Denn wenn der Weg mit dem unerfüllten Kinderwunsch lang ist, kommt es oft zu Anspannung und Stress.
• Das oft angeschlagene Selbstwertgefühl, wenn es scheinbar allen anderen leicht klappt, bekommt Unterstützung. Ängste, dass das ersehnte Kind nie kommen wird, können abgebaut werden. Neue Hoffnung und innere Ruhe kehren zurück. Die tiefe Gewissheit, dass das eigene Kind zur richtigen Zeit auf dem richtigen Weg kommt … das ist es, was meine Patientinnen als unbezahlbar beschreiben.
• In der Hypnose ist unser Unterbewusstsein empfänglich für Suggestionen, die gezielt eingesetzt werden können. Zum Beispiel zur Schmerz- und Stressreduktion bei medizinischen Behandlungen (IVF/ICSI), zur Wundheilung und zur Verbesserung von biochemischen Parametern und Laborwerten. Auch die Verträglichkeit von Medikamenten, die im Rahmen einer Kinderwunschbehandlung zur Stimulation eingesetzt werden, kann verbessert werden.
• Ängste, ob die Schwangerschaft, die eingetreten ist, auch bleibt, nehmen ab. Das Vertrauen in den eigenen Körper, das Baby halten und austragen zu können wird gestärkt.

Hypnose verändert negative Überzeugungen und Glaubenssätze

Wenn es uns gelingt, negative Gedankenschleifen durch positive Bilder, Worte und Gefühle zu ersetzen, wird unser Körper folgen. Ständiges Grübeln und Sorgen führen oft zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Ängste, dass es im nächsten Zyklus wieder nicht klappt, dass auch die nächste IVF-Behandlung erfolglos bleibt, bauen Stress auf und führen zu Anspannung. Patientinnen, die erwarten, dass die Medikamente ihnen schaden, erleben viel häufiger Nebenwirkungen als Frauen, dieüberzeugt sind: “Das hilft mir jetzt, das vertrage ich gut.” Vertrauen in den eigenen Körper, Zuversicht und die Fähigkeit, sich zu entspannen, helfen nicht nur, die lange, zähe Zeit des Wartens auf ein Kind besser zu überstehen. Es erhöht auch deutlich die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden und zu bleiben, sowohl bei natürlicher Fruchtbarkeit als auch bei assistierter Befruchtung wie IVF. Es gibt wissenschaftliche Belege[iv], dass Hypnose bei Kinderwunsch hilft.

Mit Hypnose bei unerfülltem Kinderwunsch – Wie kann ich Ihnen helfen?

1. Mit Einzelsitzungen in analytischer Hypnose, die ca. 2-3 Stunden dauern, in denen wir tief nach inneren Blockaden und negativen Glaubenssätzen suchen. Detektivarbeit leisten, um herauszufinden, wo die Hindernisse in Ihrem Kopf sitzen, sie auflösen und durch individuelle positive Bilder ersetzen. Dazu wende ich die Rapid Transformational Therapy (RTT^®) nach Marisa Peer an. Einzelhypnose ist hilfreich, wenn überwältigende Schuldgefühle, Trauer und Selbstzweifel den unerfüllten Kinderwunsch prägen oder wenn traumatisch erlebte Diagnosen, eine Fehlgeburt oder ein Notkaiserschnitt tiefsitzende Ängste hinterlassen haben und nun keine (weitere) Schwangerschaft eintreten will. Darauf folgen in vielen Fällen etwas kürzere Hypnosesitzungen mit 3Keys^® HypnoFertility für spezifische Probleme wie schlechte Eizellqualität oder Einnistungsschwierigkeiten.

Ich sage immer, dass dies die “große Renovierung” im Kopf ist, die sich intensiv auf den Körper auswirkt. Vergleichbar mit der Kernsanierung eines Hauses gehen wir individuell an die Ursachen und Hindernisse in der Tiefe. Manchmal ist das sinnvoll, oft reichen auch kleinere Arbeiten, um Geist und Körper “einladend und schön” für eine Schwangerschaft zu machen.

2. Mit Online-Gruppenhypnose: In kleinen Gruppen mit 3Keys^® HypnoFertility arbeiten wir mit dem kollektiven Unterbewusstsein. Wir durchlaufen den Zyklus von den Grundlagen der Fruchtbarkeit über die Qualität der Eizellen, die Verbesserung der Einnistungsbedingungen bis hin zur Hypnose, um die Schwangerschaft zu erhalten. Aktuelle Termine werden über den Newsletter bekannt gegeben.

Das ist die “mittlere Renovierung”: Abreißen der Tapete, Herausziehen der hervorstehenden Dübel, Abdichten der Nagellöcher und Auskleiden des Zimmers des Geistes mit neuer Tapete oder frischer Farbe. Das Baby einladen und darauf vertrauen, dass es zur richtigen Zeit auf dem richtigen Weg kommt.

3. Wenn die Zeit drängt und eine IVF/ICSI/IUI ansteht… das 4-wöchige Intensivprogramm mit täglicher Hypnose, tiefer Entspannung, Reinigung des Körpers von negativen Eindrücken, Löschung von verletzenden Worten und schmerzhaften Diagnosen, die sich im Körpergedächtnis festgesetzt haben. Nach über 30 Jahren Erfahrung meiner Lehrerinnen Marisa Peer und Lynsi Eastburn haben sich Grundmuster herauskristallisiert, die bei fast allen Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch auftreten. Anspannung, Hoffnungslosigkeit, innere Unruhe werden abgebaut und der Körper kann freier arbeiten „ohne vom Kopf gestört zu werden“. Idealerweise beginnen Sie spätestens drei Tage vor der nächsten Stimulation mit dem Precious Pregnancies Hypnoseprogramm für Kinderwunsch.

Die Wandfarbe im Kopf ist grau geworden, hat viele Flecken, die immer wieder ins Auge springen, der Gedanke “es klappt wieder nicht” dominiert? Für uns ist Hypnose “to go”, der schnelle Sprint in den Baumarkt, einen Eimer Farbe schnappen – natürlich Bio, ohne giftige Ausdünstungen 😉 – gründlich ausmisten, putzen, ein paar Stunden den Pinsel schwingen und schon sieht alles viel heller aus.

Nicht jede Frau braucht gleich das ganze, große Programm der Einzeltherapie. Nicht jede Wohnung muss von Grund auf renoviert werden. Oft reicht schon eine kleine Verschönerungsaktion, um mit mehr Hoffnung, Zuversicht und einer deutlich besseren Stimmung ausgestattet zu sein. Erstaunlich für mich ist, dass sich fast ein Viertel der Teilnehmerinnen nach etwa sechs Wochen schwanger meldet. Das entspricht der besten natürlichen Fruchtbarkeitsrate, wenn beide Partner Anfang zwanzig und gesund sind. Die meisten Frauen, die an dem Programm teilnehmen, sind jedoch älter als 35 Jahre.

Ich freue mich, wenn ich Ihnen helfen kann

Ihre

Dr. med. Dorothee Struck